Eine App, die Training und Ernährung trackt
Visin ist eine kostenlose App für iPhone und Android, die Workouts und Ernährung im selben Konto führt: Krafttraining, HIIT und Intervalle, Laufen und Radfahren per GPS, dazu Kalorien und Makros per Foto, Barcode oder Suche. Weil beides in einer App liegt, kann der Wochenreport Training, Essen, Gewicht und Schlaf nebeneinanderlegen – das geht nicht, wenn die Daten auf zwei Apps verteilt sind.
Warum zwei getrennte Apps das Problem sind
Die übliche Aufstellung ist ein Trainingslogbuch plus ein Kalorienzähler plus eine Lauf-App. Drei Apps heißt: dreimal einloggen, dreimal Ziele pflegen, dreimal Erinnerungen – und am Ende keine Stelle, an der jemand die naheliegende Frage beantwortet, ob das Gewicht steht, weil in den harten Trainingswochen zu wenig gegessen wurde.
Der Aufwand ist einer der häufigsten Abbruchgründe: Wer dreimal am Tag drei Apps füttert, hört nach ein paar Wochen auf. Visin ist deshalb so gebaut, dass ein Eintrag an einer Stelle reicht und alles Weitere daraus folgt.
Was Visin auf der Trainingsseite kann
- Krafttraining: Sätze, Wiederholungen und Gewicht werden während des Satzes protokolliert, mit Pausentimer und automatisch erkannten Bestleistungen. Fertige Routinen und Trainingspläne oder selbst gebaute.
- HIIT und Intervalle: geführte Blöcke mit Übungsbibliothek, Zeitleiste und Ansagen – die App zählt, nicht du.
- Laufen und Radfahren: GPS-Aufzeichnung mit Strecke, Kilometer-Splits, Höhenmetern, Pace und Auto-Pause.
- Verlauf: jede Übung hat ihre eigene Historie, damit beim nächsten Mal sofort dasteht, was zuletzt ging.
Was Visin auf der Ernährungsseite kann
- Foto: Teller fotografieren, die App erkennt das Gericht und schätzt Kalorien und Makros. Die Schätzung ist als Schätzung gekennzeichnet und lässt sich in einem Schritt korrigieren.
- Barcode: alles mit Etikett scannen.
- Suche und Rezepte: eigene Rezepte anlegen oder importieren; die Nährwerte pro Portion rechnet die App aus.
- Ziele: Kalorien- und Makroziele, die zum eingestellten Ziel passen – Abnehmen, Halten, Muskelaufbau.
Der Punkt, an dem beides zusammenkommt
Einmal pro Woche fasst Visin zusammen, was tatsächlich passiert ist: absolvierte Workouts, Trainingsvolumen, durchschnittliche Kalorien- und Makrozufuhr, Gewichtstrend, Schlaf und Schritte. Der Report ist kein Zahlenfriedhof, sondern endet mit genau einer Sache, die sich in der kommenden Woche zu ändern lohnt – zum Beispiel einer angepassten Kalorienvorgabe, wenn der Gewichtstrend über mehrere Wochen nicht zum Ziel passt.
Was du dafür anlegen musst
Geteilte Rezepte und Workouts kannst du ohne Konto ansehen. Zum Speichern eigener Fortschritte legst du ein kostenloses Konto an – per E-Mail, Google oder Apple. Deine Daten synchronisieren zwischen deinen Geräten und lassen sich zusammen mit dem Konto jederzeit in der App löschen.
| Plattformen | iPhone (iOS 16 oder neuer), Android (8.0 oder neuer) |
|---|---|
| Preis | Kostenlos – kein Abo, keine Werbung |
| Training | Krafttraining, HIIT/Intervalle, Laufen und Radfahren per GPS |
| Ernährung | Foto-Erkennung, Barcode-Scanner, Suche, eigene Rezepte |
| Körperdaten | Gewicht und Schlaf; Schritte über Apple Health / Health Connect |
| Auswertung | Wöchentlicher Report über Workouts, Kalorien, Eiweiß, Gewicht und Schlaf |
| Health-Anbindung | Apple Health und Google Health Connect (optional) |
| Sprachen | Deutsch und Englisch |
| Konto nötig? | Nur zum Speichern eigener Daten; Geteiltes ist ohne Konto lesbar |
Häufige Fragen
Kann ich in Visin Essen und Training in derselben App tracken?
Ja. Krafttraining, HIIT, Laufen und Radfahren sowie Kalorien und Makros liegen in einem Konto, und der Wochenreport wertet beides gemeinsam aus.
Muss ich alles tracken?
Nein. Du kannst nur Training loggen, nur Ernährung oder nur das Gewicht. Nichts in der App verlangt, dass ein Bereich gefüllt wird, damit ein anderer funktioniert.
Kostet die App etwas?
Alle Kernfunktionen – Training, Ernährung, Fortschritt und Teilen – sind kostenlos, ohne Abo, ohne Werbung und ohne versteckte Kosten.
Kann ich meine Daten aus einer anderen App mitnehmen?
Gewicht, Schlaf und Schritte liest Visin optional aus Apple Health beziehungsweise Google Health Connect – darüber kommen Daten aus anderen Apps herein. Workouts und Nährwerte schreibt Visin dorthin zurück.