Eine Routine in Visin
Oberkörper
Übungen6
Sätze12
Übungen
- Kurzhantel Schrägbankdrücken2 Sätze
- Rudern am Kabelturm enger Griff2 Sätze
- Kurzhantel Curl Abwechselnd2 Sätze
- Latzug am Kabel weiter Griff2 Sätze
- Trizepdrücken Überkopf2 Sätze
- Kurzhantel Seitheben2 Sätze