Eine Routine in Visin

Oberkörper

Übungen6

Sätze12

Übungen

Kurzhantel Schrägbankdrücken2 Sätze
Rudern am Kabelturm enger Griff2 Sätze
Kurzhantel Curl Abwechselnd2 Sätze
Latzug am Kabel weiter Griff2 Sätze
Trizepdrücken Überkopf2 Sätze
Kurzhantel Seitheben2 Sätze